Con la nostra app ABS Fitness non è necessario andare in palestra regolarmente per perdere peso, rafforzare i muscoli ed eliminare il grasso in eccesso. Puoi anche portare il tuo corpo in perfetta forma usando il nostro piano di fitness a casa redatto da un istruttore di fitness professionista. Ti offriamo allenamenti pronti a casa per donne e uomini con un piano di esercizi e suggerimenti per l'allenamento per una perdita di peso efficace, addominali da 6 pezzi e pancia piatta.
Puoi allenare efficacemente il tuo corpo a casa con un equipaggiamento minimo usando solo caviglie, pesi per le braccia e fascia di resistenza. Oppure esegui un allenamento a corpo libero senza attrezzatura!
Il programma di esercizi per le donne che offriamo è l'ideale per coloro che desiderano iniziare ad allenarsi a casa. Tuttavia, questi esercizi saranno utili non solo per coloro che vogliono perdere peso, ma anche per coloro che vogliono semplicemente attenersi a uno stile di vita sano.
Cosa offre l'app ABC Fitness:
✓ Un'ampia selezione di programmi video già pronti e complessi di allenamento renderanno gli allenamenti casalinghi per uomini e donne diversi ed efficaci.
✓ Programmi di allenamento professionale a corpo libero: - Perdi peso in 7 giorni e dimagrisci efficacemente in 30 giorni. Allenamenti per bruciare i grassi nello stomaco. Esercizi quotidiani per tutto il corpo. Crossfit per tutto il corpo. Allenare i glutei. Perdere il grasso della pancia a casa. Guadagna e rafforza i muscoli e pompa, fai esercizi cardio. Allenamenti intensivi, piano addominali da 6 pacchetti. Riscaldarsi prima dell'allenamento, stretching di routine dopo l'allenamento.
✓ Elaborazione di consigli da allenatori e suggerimenti per perdere e aumentare di peso. Riscaldamento e stretching. Metti in forma glutei e addome! HIIT! Puoi renderlo più grande, più solido, più forte. E il modo migliore per farlo è usare esercizi mirati che sono abbastanza difficili da sfidare i muscoli. Che è esattamente ciò che abbiamo fatto per creare la perfetta routine di allenamento per i glutei.
✓ Controlla il tuo peso. Non dimenticare di bere abbastanza acqua. Il localizzatore d'acqua ti aiuterà in questo. L'acqua potabile può aumentare il metabolismo del 24–30% in un periodo di 1–1,5 ore, aiutandoti a bruciare qualche caloria in più. Imposta promemoria per il consumo di acqua quando preferisci! Inoltre, non dimenticare di camminare. Imposta la tua norma quotidiana per i passi e controllali nel tuo contapassi personale - Contapassi. E prova i nostri piani pasto formulati in base al fabbisogno calorico giornaliero!
✓ Scegli un programma adatto alla tua forma fisica e allenati a casa con piacere. Il consiglio dell'istruttore di fitness: se non riesci a decidere il livello, meglio scegliere quello più basso.
✓ Diario nutrizionale. Ottieni la routine del tuo piano alimentare dal nostro miglior allenatore per perdere calorie Calcolando le tue proteine, grassi e carboidrati.
✓ Diete selezionate, ricette sane e consigli per pasti sani. Programma di dieta dimagrante o programma di peso corporeo. Fitness tracker dei risultati. Video guida con fitness trainer per ogni esercizio. Dimentica le diete estenuanti nel tentativo di sbarazzarti del grasso in eccesso! Ricette fitness utili per tutti i giorni! Colazioni, pranzi, cene e spuntini - bilanciati in base al rapporto proteine grassi carboidrati.
Ora non devi più chiederti come ottenere 6 pack abs a casa, come allenare glutei, fianchi, gambe o come perdere la pancia o come in generale dimagrire in 30 giorni. Scarica la nostra app di allenamento per la perdita di grasso ABC Fitness e sii magro e in salute.
Ti aiuteremo a raggiungere il tuo obiettivo!!
